对于一个企业来说，团队户外拓展是增加员工战斗力，团队凝聚力的一个有力武器。然而在户外拓展训练中的安全防范很重要，特别是炎热的夏天，在户外进行激烈的拓展活动往往容易出现中暑的症状。

　　中暑是指人在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的总称。可分为中暑高热、中暑衰竭、中暑痉挛、日射病四种类型。

　　中暑的症状分为先兆阶段、轻度中署、重度中署，如下：

　　1.中暑的先兆阶段：头晕，头痛，口渴，多汗，恶心，四肢无力，脉搏加快。

　　2. 轻度中暑：注意力不集中，意识迷糊，动作不协调，体温可达38度以上，面色潮红，大量出汗。

　　3. 重度中暑：体温明显增高，可达到40度甚至更高，突然昏倒，神志不清，手脚痉挛，皮肤干燥无汗或大汗淋漓，血压突然下降。

　　户外拓展训练中暑紧急措施

　　一旦有学员出现中暑先兆，安全教练即刻采取以下措施：

　　1. 将学员迅速脱离高温环境，转移到阴凉通风的地方，解开衣物散热，多次喝水或电解质饮料。

　　2. 把学员的双脚抬高，在头部适当位置涂抹清凉油或风油精，口服人丹，十滴水或藿香正气水等防暑药品。

　　3. 学员清醒后，视恢复情况决定是否继续行程。或由后卫教练陪同返回。

　　4. 如出现轻度中暑，考虑到学员的年龄，安全教练除会采取上述措施外，会立即通知后卫教练陪同返回。

　　以上是户外拓展的相关内容，希望对大家有所帮助。